Polir claramente – se a superfície estiver correta

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Qual a importância de uma dieta saudável e equilibrada para você? Que fontes de informação relevantes você usa? E mesmo que você conheça o alimento da bússola: com certeza gostaria de versões eletrônicas ou cópias impressas? Por favor, registre-se com a bússola nutricional em nossa pesquisa online na revista.

Ortorexia: Quando as refeições saudáveis ​​são de sua responsabilidade.

Essa complicação alimentar, regulamentações auto-impostas em torno da alimentação saudável, calcula toda a série a partir do dia. Junto com um teste pessoal de ortorexia.

Nossa empresa consome para ser abastecida. Pelo fato de nossos especialistas gostarem, comemos certos alimentos. Mas o que acontece quando as refeições identificam nossa vida e nosso corpo físico é responsável pela sua própria satisfação ou mesmo a infelicidade a saúde é realmente responsável? Neste momento, o vício em consumo (ou outro) é na verdade tão forte. Determina o regime regular, os sentimentos, a seleção privada e qualificada dos afetados. Fala-se de um distúrbio alimentar. Isso tem sérias implicações e deve ser tratado de maneira adequada e rápida.

  • Essencialmente, existem três tipos principais:
  • Anorexia nervosa (Anorexia. Nervosa).
  • Bulimia (Bulimia nervosa).
  • Problema da compulsão alimentar (Binge-Eating-Krankheit).

As três doenças clássicas de consumo não podem ser divididas regularmente com clareza. Existem tipos mistos para a peça. Se as práticas de alimentação ortorrética levam a outros transtornos alimentares, está sendo atualmente ignorado.

Ortorexia – um problema alimentar

Ortorexia significa que algo como “fome real” é equiparado. Pessoas que se obrigam a seguir uma dieta saudável e balanceada e relutam em adoecer devido a uma dieta indesejável. Você mesmo determina o que é realmente equilibrado para todos vocês. Enquanto alguns alimentos privados (ou seja, sem açúcar) excluem outros grupos de refeições inteiras e também consomem apenas alimentos crus. Certos métodos de preparação ou mesmo medidas corretivas (por exemplo, não comer depois das 18:00) para pratos podem facilmente adotar hábitos compulsivos.

Independentemente de o comportamento alimentar ortorrético funcionar de alguma outra forma, existem correlações: A definição subjetiva de consumo saudável no programa de treinamento é geralmente estrita. Portanto, o alimento “habilitado” é minimizado posteriormente. Isso acarreta o risco de falta de nutrientes importantes. A falta de saúde e nutrição pode ser o resultado final. Aqueles que são afetados são, acima de tudo, incrivelmente rigorosos com as diretrizes dietéticas estabelecidas em todos eles. A violação faz com que se sintam genuinamente culpados e confiantes de seu fracasso. Problemas de comunicação social costumam ser inevitáveis.

Ortorexia – isso é tão afetado quanto o número de?

Na verdade, estima-se que um a três por cento da população alemã tem um comportamento alimentar ortorrético. Essas garotas muito mais jovens têm um impacto sobre. Um estudo de pesquisa atual na Universidade de Göttingen mostra que mulheres ativas particularmente notáveis ​​- especialmente atletas radicais – têm hábitos ortorréticos. Enquanto isso, há também crianças que são realmente afetadas pela ortorexia quando as mães e pais vivem da comida.Rortorexia – estudo útil.

Vá para os hábitos ortoréticos abaixo:

Pessoa de 28 anos gravemente desnutrida que simplesmente ingeria sementes de vegetação porque, para eles, são um dos alimentos mais naturais. Segundo ele, o objetivo dela não era perder peso.

Estudante de 26 anos cujo modelo alimentar é na verdade definido por uma seleção cuidadosa e uma mistura de alimentos saudáveis. Faça dieta de acordo com cronogramas estritos junto com regulamentos nutricionais complicados, onde cada janela de tempo sinérgica é na verdade definida exatamente quais refeições podem realmente ser feitas, quando e em qual combinação.

Ortorexia – exatamente o que saúde agora

Menino de quatro anos que sofria de desidratação porque seus pais seguiam uma determinada dieta.

Ortorexia – teste pessoal.

O médico americano Steven Bratman realmente fez um autoteste para ver se uma pessoa está procurando fanaticamente por uma dieta balanceada:

  • Você suspeita de muito mais do que 3 horas por vez em relação à sua dieta?
  • Você programa sua comida várias vezes com antecedência?
  • O valor dietético da comida é mais importante para você do que apreciá-la?
  • As melhorias na qualidade dos alimentos da mais alta qualidade resultaram em uma redução no estilo de vida?
  • Você ficou duro com ele ultimamente?
  • Você não está usando alimentos que costumava adorar para se alimentar “adequadamente”?
  • Uma dieta balanceada aumenta sua autoconfiança?
  • Torce o nariz para as pessoas que não têm desempenho?
  • Você se sente responsável se você se desvia de sua dieta?
  • Você está socialmente isolado por seus hábitos alimentares?
  • Se você consome de forma equilibrada, fica feliz por ter tudo sob controle?
  • Um ortoréxico acredita que Bratman seria possível se 4 ou mais perguntas fossem realmente respondidas com “sim”.

Até o momento, não há propostas de manejo terapêutico ou plano ortoréxico. Na verdade, há dúvidas se o seu comportamento de consumo pessoal ou mesmo o de um amigo / ente querido é realmente “típico”. Um psicoterapeuta que se concentra em consumir saúde ajuda a doenças deve realmente ser entrevistado. Parte interessada achou o peso corporal ou capacidade difícil, o procedimento clínico é necessário.

  • Informações adicionais relevantes sobre as condições alimentares.
  • Mais informações sobre o consumo equilibrado podem ser encontradas em nossa página inicial sob o título “Dieta saudável”.
  • Saiba mais sobre o transtorno alimentar.
  • Mais informações sobre este tópico em “Transtornos alimentares” do Federal Facility for Wellness Education and Learning (BzgA).

Empresa de informação relevante – um serviço do Instituto de Psiquiatria Psiquiátrica de Psicólogos Alemães permite a consulta de um consultor por códigos postais e o ponto de imprecisão de “transtornos de consumo”.

Além da Afiliação Honorária de Economia Empresarial (Honorária), a Organização Alemã para a Saúde e Nutrição (DGE) fornece uma lista de nutricionistas qualificados.Ortorexia - exatamente o que saúde agora

A associação com transtornos de consumo de saúde é

Companhias religiosas como a Caritas ou mesmo a Knights podem não apenas ajudar o médico que está ingressando, mas também a encontrar um especialista.

Uma seleção alimentar balanceada e informal, na qual seja permitida a “injustiça” consciente, mas agradável, deve caracterizar os hábitos do nosso plano alimentar.

Nunca machuque os raios: 5 sugestões especiais para cabelos claros.

Você prefere cabelos brilhantes? Nossa empresa revela os 5 segredos para um brilho saudável e equilibrado.

Jet no nariz – um no-go! Brilhe no seu cabelo – sim, por favor! Um capuz junto com um belo brilho é realmente a necessidade da maioria das meninas, no final é limpo, saudável e um pouco mais vagante de saúde. Resumindo, o cabelo brilhante chama a atenção. Abaixo estão cinco das melhores sugestões para cabelos ultrabrilhantes – lustre bastante – se o acabamento for adequado!

Na verdade é muito simples: o nosso cabelo brilha ainda mais, dependendo da área em que se encontra. Então, a iluminação incidente é idealmente demonstrada. Os revestimentos cerâmicos, dispostos fora dos fios como as incrustações de uma especialidade, são fáceis de manusear e também se destacam. Tudo leva a que se prendam quase ao fio do cabelo e também desenvolvam uma superfície tão lisa que o brilho do cabelo é anunciado.

A associação com transtornos de consumo de saúde éInfelizmente, existem de fato vários predadores poloneses. Cuidado particularmente inadequado e manuseio rude podem facilmente fazer o cabelo parecer liso. O cabelo cacheado é polido e, claro, certamente não é tão macio porque seu folículo é, na verdade, mais áspero. Cabelo descolorido é na verdade comum porque a composição química clareadora deu a ele uma aspereza.

Sejam loiros, macios ou mesmo cacheados: O cumprimento das recomendações profissionais quanto ao aspecto de cada cabelo ainda sai muito bem.

Mantenha a dica 1: para preservar, preservar!

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