Como reforçar a imunidade das crianças?

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Não entremos em pânico se uma criança come sujidade ou areia ou chega a comer fruta não lavada directamente da árvore. É claro que isto não deve ser permitido com demasiada frequência, mas é uma boa ideia usar o bom senso e não exagerar com uma higiene excessiva.

O que se deve evitar?

A utilização de desinfectantes, químicos (incluindo medicamentos químicos) e outros germicidas que destroem – casa a flora intestinal normal deve ser limitada o mais possível. As preparações que contêm cloro em particular (normalmente utilizadas para desinfectar sanitas e casas de banho) perturbam o delicado equilíbrio das bactérias benéficas nos seres humanos.

Através do contacto com vários factores externos, a criança adquire naturalmente anticorpos imunitários e constrói uma flora bacteriana benéfica. A melhor maneira de manter o equilíbrio é restabelecer o contacto com a natureza, comendo produtos cultivados organicamente, evitando alimentos transformados e conservados que contenham grandes quantidades de açúcar, glúten, leite, aditivos artificiais e corantes químicos.

A gradual aproximação do corpo a temperaturas mais baixas, vulgarmente conhecida como endurecimento, tem também um efeito positivo na saúde da criança.

Como cuidar da saúde do seu filho? Escolher tratamento natural

Ocasionalmente, uma criança adoece. As doenças agudas são factores naturais que estimulam o desenvolvimento de uma imunidade normal na criança. Não há portanto necessidade de recorrer imediatamente a armas pesadas no tratamento, ou seja, medicamentos farmacológicos químicos. Vale a pena esperar um pouco para que o corpo tente livrar-se da doença por si mesmo, e entretanto utilizar remédios naturais à base de ervas e/ou homeopáticos.

Na maioria das vezes, não só aliviarão os sintomas e farão desaparecer a doença mais rapidamente, mas, sobretudo, actuarão de acordo com a tendência natural para a cura e fortalecerão significativamente o sistema imunitário da criança.

Como é que eu cuido da saúde do meu filho? Os remédios homeopáticos são eficazes?
Os medicamentos homeopáticos são particularmente dignos de atenção, pois são seguros para crianças de todas as idades e podem ser seleccionados para todo o tipo de sintomas. Estes medicamentos não causam efeitos secundários e não interagem com outros métodos terapêuticos, pelo que podem ser administrados sem medo.

Dado que os remédios homeopáticos são individualmente adaptados ao modo de doença e sintomas específicos de uma criança, é uma boa ideia consultar um médico homeopata antes de se chegar a estes preparativos. Ele ou ela não só ajudará a escolher o remédio certo, mas também orientará o tratamento e aconselhará sobre a mudança ou inclusão de outros medicamentos, se necessário.

As ervas também são inestimáveis no tratamento de uma criança pequena, mas aqui – ao contrário da homeopatia – nem todos os medicamentos à base de ervas são adequados para os mais novos. O tratamento herbal deve ser sempre consultado com um médico, farmacêutico ou terapeuta de medicina natural.

As bases de um estilo de vida saudável – tempo de lazer para um desenvolvimento adequado

Uma criança, tal como um adulto, precisa de tempo para si própria, para além das suas responsabilidades de infância. Isto torna-se especialmente importante com as crianças em idade pré-escolar e escolar, que já estão sujeitas a uma variedade de actividades obrigatórias. Os tempos livres estão, portanto, a tornar-se uma espécie de privilégio.

Vamos certificar-nos de que os nossos filhos o utilizam em seu proveito. É bom se passarem muito tempo ao ar livre, interagirem com os seus pares e tiverem tempo e oportunidade de melhorar novas competências, tais como o ciclismo.