Detox para corpo e alma

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É possível começar um novo ano melhor do que limpar o corpo e a alma do lixo antigo? Reserve um tempo para reflexão e reflexão e cuide um pouco mais do seu corpo antes de um 2015 completamente novo e não escrito.

Detox significa desintoxicação e diz-se que expulsa os resíduos do seu corpo. Você fica mais alerta, tem um estômago que funciona bem e um sistema imunológico mais forte. A pele fica mais elástica, mais clara e suave, e você também fica com cabelos e unhas mais finos. Existem diferentes programas de dieta a seguir, bem como diferentes suplementos de limpeza, mas o mais importante ainda é pensar no que você come. Em particular, reduza (ou exclua por um período) álcool, nicotina, cafeína, açúcar, gorduras saturadas, refeições prontas e geralmente “má comida”. Coma mais frutas e vegetais, bem como mais alimentos vegetarianos e não processados, também chamados de alimentos crus.

Não há realmente nenhum suporte científico para uma desintoxicação para expelir toxinas e resíduos do corpo, mas com uma maior consciência do que você come, o bem-estar também aumenta.

Mas o que você deve comer para ter uma pele mais saudável e bonita através da desintoxicação? Cebola, repolho e especialmente brócolis ajudam o maior órgão de limpeza do corpo, o fígado, a limpar os produtos de escória e detritos do corpo. O chá verde tem muitos bons efeitos na pele e, portanto, é adequado para beber em uma desintoxicação.

Novo ano, nova energia e novos tempos – é assim que eu faço!

Para deixar o velho e deixar entrar o novo, costumo fazer uma cura física e mental no início de cada novo ano. Este Mini-detox para corpo e alma contém primeiro uma cura de 10 dias com banho de algas. A cura do banho de algas acelera a limpeza do corpo, fornece novas energias e promove a circulação. Após o banho, massageio com um creme corporal reafirmante.

Depois continuo por mais 10 dias com um banho mineral desestressante e concentrado que restaura o importante equilíbrio mineral do corpo. Isso me deixa claro na mente e o corpo se sente limpo. Após os banhos minerais, massageio com um creme que hidrata a pele seca.

Como preparação de apoio, bebo todos os dias por um total de 20 dias 1,5 l de água com ervas de limpeza e limpeza, i.a. extractos de bétula, alcachofra e dente-de-leão. Também tomo vitaminas e minerais extras e penso um pouco mais sobre o que como e como me movimento corretamente. Nada de “pensamento punitivo”, então! Em vez disso, uma ajuda para mim mesmo para poder me recuperar e obter novas energias para o novo ano.

Desintoxicação para o rosto

Como você pode ajudar sua pele facial com uma desintoxicação?

Aplique uma máscara facial de limpeza que pode conter algas spirulina e argila branca, isso dá uma pele mais clara e rosada. Todas as máscaras de argila também têm um efeito de esfoliação na pele, um “peeling” que remove as células mortas da pele e a sujeira da superfície.

Em seguida, hidrate com um creme facial de acordo com o tipo de pele. Em seguida, lembre-se de aplicá-lo de dentro para fora do rosto com movimentos de acariciar, não esquecer o pescoço e acariciar para baixo. Sinta-se à vontade para seguir os contornos ao redor dos olhos com pequenos movimentos de pressão. O tratamento pontual ajuda a acelerar a circulação e a eliminar o excesso de líquido que se deposita sob os olhos.