Comentários MåBra: Uma desintoxicação torna o corpo mais saudável?

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Desta vez, examinamos a suposta necessidade de limpar o corpo de toxinas com uma desintoxicação. Por que isso seria bom?

A indústria de desintoxicação acredita que ingerimos tantos produtos químicos, toxinas ambientais e outras substâncias “perigosas” que precisamos de ajuda para nos livrar deles. Caso contrário, eles são armazenados no corpo e adoecemos, engordamos e dormimos mal. A desintoxicação pode consistir em uma cura com pílulas, sucos, curas de dieta ou sauna e enemas.

Por que não funciona?

Em primeiro lugar, porque quase não há evidência que valha o nome, porque você pode acelerar a desintoxicação do corpo com pílulas, comida, suor ou enemas. O fígado, os rins e até certo ponto também os pulmões, a pele e as bactérias em nossos intestinos podem lidar com isso por conta própria. Que você poderia acelerar este sistema com uma desintoxicação não é verdade. Aqueles que defendem a desintoxicação dizem

raramente de quais toxinas precisamos nos livrar e como a desintoxicação nesse caso as limpa. Também não é o caso que as toxinas são armazenadas no corpo em grande medida.

Se fosse esse o caso, estaríamos mais ou menos compostos apenas por produtos de escória e não fazemos isso porque fazemos cocô, xixi e exalamos. Algumas toxinas podem ser armazenadas, mas geralmente em quantidades muito pequenas. Sauna então? Nós iremos. Um estudo mostra que suamos 0,02% das substâncias nocivas que ingerimos em um dia…

O processo natural de limpeza

A comida que comemos, a água que bebemos e o ar que respiramos consistem em várias substâncias que são boas e ruins para nós. Alguns “venenos” são completamente naturais e outros não. Para muitos, essas toxinas não são um problema porque o sistema de autocura do corpo funciona para que ele limpe constantemente a escória e as toxinas. É assim que acontece quando tudo está como deveria estar.

De almas diferentes, o corpo pode começar a acumular mais substâncias que realmente devem ser eliminadas e, gradualmente, a pessoa começa a experimentar efeitos negativos para a saúde. No início, nota-se uma quantidade acumulada de “escória” no corpo como uma diminuição geral da energia. Você também pode experimentar sintomas temporários, como dores de cabeça, alergias ou náuseas com frequência. As causas podem ter a ver com muito pouco exercício ou movimentos muito unilaterais, respiração muito superficial, estresse, má alimentação, excesso de peso, fatores ambientais, etc.

Seu corpo está constantemente trabalhando para limpar “toxinas” e pode se manifestar na forma de sintomas que interpretamos como doença, resfriado ou gripe. Nós nos acostumamos a buscar soluções rápidas na forma de pílulas ou outras curas (podem facilmente ser remédios de ervas) para aliviar o desconforto. Mas, na verdade, talvez possamos suprimir sintomas importantes e talvez até parar o processo natural de desintoxicação do corpo? É importante permitir que infecções, fadiga e outros sintomas de doenças se curem por conta própria. Caso contrário, existe o risco de que o corpo retenha e armazene escórias e toxinas no corpo. Se você costuma “atropelar” os sinais de descanso e recuperação do corpo, pare e permita que isso seja uma parte importante de sua “desintoxicação”.