Os efeitos da desintoxicação na internet versus os efeitos em estudos reais

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O ano novo está aí e, como de costume, são garantidos muitos que pensam que devem investir em uma vida nova e mais saudável. As resoluções de Ano Novo mais comuns são, na verdade, sobre saúde e as três mais comuns são as que as pessoas desejam:

  • Perder peso
  • Fique mais saudável
  • Exercite-se mais

Estes são três pontos que em teoria são muito simples para a maioria das pessoas. O sueco médio começa em uma posição inicial bastante ruim e, portanto, não é muito difícil perder alguns quilos, melhorar um pouco os hábitos mais importantes para a saúde ou aumentar a quantidade de exercícios.

No entanto, a dificuldade com essas promessas é colocá-las em prática. Perder peso é apenas uma questão de encontrar uma maneira de perder peso. Todos podem fazê-lo. No entanto, encontrar uma maneira de alcançá-lo e depois encontrar novos hábitos para que você possa manter o peso menor ao longo do tempo é difícil.

Os revisores dizem que ajuda contra a maioria das coisas

O produto de desintoxicação neste caso é chamado FitMiss Cleanse e as avaliações online estão em algum lugar entre 3,5-4,7 de cinco estrelas, dependendo de qual página você visita. Se você ler os comentários, verá uma mistura maravilhosa de descrições / comentários como os abaixo.

Esta é apenas uma seleção de muitos comentários. Claro, houve alguns pontos negativos, mas a média é muito alta para este produto. Quando você lê os comentários, não está claro o que o produto realmente deve fazer, mas ainda acho que parece haver um foco em um estômago inchado e que deve melhorar com as visitas ao banheiro e reduzir qualquer constipação.

Regressão à média – se você se sentir mal, provavelmente se sentirá melhor em breve

Houve mais algumas revisões que eu gostaria de abordar, pois acho que provavelmente lançam luz sobre um fenômeno muito comum quando se trata de saúde, ou seja, a regressão à média.

A regressão à média significa simplesmente que as pessoas se sentem um pouco diferente ao longo do tempo. Às vezes nos sentimos um pouco melhor e às vezes nos sentimos um pouco pior. Às vezes experimentamos que parecemos um pouco melhor no espelho e às vezes experimentamos que é um pouco pior. Às vezes o estômago funciona bem e às vezes funciona um pouco pior e assim por diante. A maioria das coisas simplesmente vai em ondas.