Guia de desintoxicação

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O que significa desintoxicação?

Desintoxicação significa livrar-se de acúmulos de toxinas no corpo que podem estar presentes em tudo, desde os intestinos até o sangue ou os órgãos internos. Quem passa por uma desintoxicação – detox – costuma fazê-lo adotando uma dieta/dieta específica por um determinado período de tempo. Popular nos últimos anos é a desintoxicação com sucos e smoothies, mas você também pode desintoxicar, por exemplo, exercitando-se muito, ou fazendo uma sauna, porque você é considerado suar as toxinas em vez de deixá-las viajar da “maneira usual “. Alguns chegam ao ponto de jejuar completamente e viver apenas de água durante a desintoxicação, mas essa desintoxicação pode, por razões óbvias, não ser seguida por mais do que alguns dias de cada vez.

Um desafio que compensa

A desintoxicação através da dieta é benéfica e estressante, porque você só pode comer um certo tipo de alimento e, na maioria dos casos, apenas beber sua nutrição sem algo mastigável. Nós, humanos, temos uma necessidade instintiva de mastigar, então uma desintoxicação muitas vezes exige muita autodisciplina. O melhor momento para desintoxicar é quando você tem muito tempo para si mesmo, poucas demandas e um ambiente que promova a autorreflexão.

É muito comum praticar ioga, caminhada ou outros métodos de treinamento de baixa intensidade durante a desintoxicação. Os primeiros dias são difíceis, mas depois de alguns dias de desintoxicação você sente como a energia volta para você e essa nova energia é mais limpa e mais forte. Aqueles que conseguem passar por uma desintoxicação geralmente voltam e fazem novamente em intervalos regulares para colher os benefícios do desafio.

Um blog sobre treinamento alimentar e desintoxicação

Este blog é sobre alimentação, exercício e saúde em geral e muito foco está em diferentes tipos de desintoxicação.

Assistência pessoal é algo que muitas pessoas precisam hoje. Trabalhar como assistente pessoal é uma profissão que é importante e que também é um trabalho muito gratificante. O que você pode fazer como assistente pessoal pode variar muito. Tudo depende do que o usuário precisa. O que você costuma ajudá-los, são suas necessidades básicas, como é chamado.

É possível ser contratado através de uma empresa de assistência, leia mais sobre uma em É possível trabalhar assim mesmo se você não tiver educação. No entanto, pode ser uma vantagem ser usado para o trabalho de cuidado em geral. Então também é claro que é bom ser auxiliar de enfermagem ou similar, mas como eu disse, não é uma obrigação. Muitas vezes o usuário está envolvido e decide quem vai conseguir o trabalho com a pessoa. Muito é sobre química pessoal.