Quando as pessoas falam sobre desintoxicação na medicina funcional, trata-se de reduzir o que sobrecarrega o corpo e aumentar a ingestão de nutrientes e ervas que suportam a(s) função(ões) de desintoxicação do próprio corpo.
Limpeza intestinal
Às vezes, como uma desintoxicação, pode ser suficiente comer apenas uma pequena quantidade de comida se você tiver carregado seus intestinos com mais comida do que teve tempo de cuidar e não deixar o sistema parar e descansar. Quando deixamos descansar, bebemos bastante água e possivelmente adicionamos fibras, podemos ajudar o intestino a se livrar do excesso. Isso geralmente é chamado de limpeza intestinal.
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São assustadoramente muitos que vêm até nós e estão constipados, inchados no estômago, têm dores de cabeça, dificuldade para pensar e outros sintomas que muitas vezes desaparecem completamente após uma curta limpeza intestinal. Ao mudar sua dieta (pelo que comiam antes, obviamente não se sentiam bem) para uma dieta baseada em alimentos não processados, autênticos e nutritivos, muitas vezes se sentem muito melhor.
Ambiente sobrecarregado leva a corpos sobrecarregados
Nossos corpos foram fornecidos com órgãos desintoxicantes incríveis: fígado, rins, pele, linfa, para citar alguns. Mas para onde quer que nos voltemos, estamos expostos a toxinas, em uma quantidade completamente diferente do que nunca.
Acima de tudo, as toxinas vêm do que respiramos2, do que colocamos na pele e do que colocamos na boca. É impossível para nós evitar todos os venenos. Mas desde que tenhamos órgãos de desintoxicação em funcionamento, o corpo pode cuidar da desintoxicação sozinho, se o corpo tiver acesso às substâncias necessárias para que a desintoxicação funcione de maneira ideal.
Mas muitas vezes diferentes problemas de saúde são sobre a sobrecarga dos órgãos de desintoxicação do corpo3. Vivemos em um ambiente cheio de produtos químicos e não é de admirar que nossos corpos também fiquem sobrecarregados. Acrescente a isso uma dieta pouco saudável e um estilo de vida estressante e sedentário.
Infelizmente, nós que trabalhamos nesta área notamos que a maioria das pessoas em suas vidas cotidianas não recebe nutrientes suficientes para apoiar a desintoxicação ideal, provavelmente porque a dieta básica geralmente consiste em alimentos processados e apenas sobrecarregam o corpo.
Mas com aqueles que vêm à nossa clínica, infelizmente é mais comum do que incomum que esses importantes órgãos de desintoxicação estejam sobrecarregados e não funcionem tão bem quanto deveriam e poderiam. O mais comum é o fígado congestionado.